6 полезных свойств имбиря для здоровья

0 0

Корень растения использовали для лечения сотни лет. Имбирь обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, предотвращает развитие хронических заболеваний. Какую пользу для здоровья можно получить, если добавить корень в ежедневный рацион.

Регулирует уровень сахара в крови

6 полезных свойств имбиря для здоровья

Употребление имбиря увеличивает поглощение глюкозы мышечными клетками без участия инсулина. Это нормализует уровень сахара в крови, препятствует развитию диабета.

Предотвращает повреждение клеток

Корень имбиря – продукт с очень высоким содержанием антиоксидантов. Эти вещества останавливают разрушение клеток, вызванное окислительными процессами. Регулярное употребление растения предупреждает развитие инсульта, диабета, рака.

Останавливает воспаление

Когда на организм влияют внешние и внутренние негативные факторы, на это реагирует иммунная система. Начинается воспаление, которое зависит от избытка свободных радикалов, – молекул, разрушающих здоровые клетки, ткани. Этим процессам противостоят антиоксиданты, содержащиеся в имбирном корне. Они останавливают воспаление, уменьшают боль.

Лечит тошноту

6 полезных свойств имбиря для здоровья

В составе имбиря есть вещество, которое подавляет мышечные спазмы, улучшает моторику желудка. Употребление корня уменьшает симптомы тошноты и рвоты. Это безопасное средство можно применять беременным во время токсикоза.

Облегчает боли при менструации

Причина таких симптомов – выработка химических веществ, вызывающих спазм матки. Имбирь подавляет их производство. Это облегчает боли, которые возникают у женщин в первые дни менструального цикла.

Помогает при метеоризме

Имбирь стимулирует ферменты, отвечающие за быстрое перемещение пищи. При этом организм опорожняет кишечник, эффективно расщепляет газы. Это предотвращает возникновение метеоризма.
Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

5 × три =