Как восстановить пульс в домашних условиях

0 0

Изменение частоты сокращений сердца показывает на состояние здоровья человека. Одинаково опасны повышение и понижение пульса. Врачи дают рекомендации, как его восстановить в домашних условиях.

Как восстановить пульс в домашних условиях

  • Опасность злоупотребления дезинфицирующими средствами
  • 8 продуктов, которые мешают вам хорошо спать
  • Льготы на лекарства пенсионерам – список бесплатных и со скидкой, компенсация за отказ

  • Налог на имущество для пенсионеров – кому положены льготы и вычеты, порядок оформления и необходимые документы
  • Совкомбанк кредит пенсионерам – виды и условия предоставления, документы, процентные ставки
  • Шашлык из баранины

Снижение пульса

Причиной увеличения сокращения сердца становятся физические перегрузки, стрессовые ситуации, жара. Если пульс превышает 90 ударов в минуту, возможно, что клетки недополучают кислорода. Сердцу приходится выталкивать большее количество крови, возникает тахикардия. Растет нагрузка на все органы и ткани, поэтому важно быстро восстановить сердечный ритм.

Методы снижения пульса:

  • Умойтесь прохладной водой.
  • Протрите лицо кубиком льда.
  • Помассируйте область шеи.
  • Выполните дыхательные упражнения. Поднимая руки вверх, сделайте глубокий вдох. Полностью выдохните, опуская руки вниз.
  • Примите 15–30 капель Валокордина, разбавленных водой.
  • Полежите на животе – это поможет нормализовать дыхание.

Повышение пульса

При смене погоды, отравлениях, сильной усталости происходит снижение сердечного ритма. Пульс падает до 60 и менее ударов в минуту. Это вызывает брадикардию, которую сопровождают слабость, головокружение.

Способы повысить пульс:

  • Выпейте черный кофе, съешьте шоколад.
  • Примите 15–30 капель Корвалола.
  • В течение нескольких минут помассируйте мочки уха.
  • Примите горячую ванну.

При пульсе менее 40 ударов в минуту используйте препараты родиолы розовой, женьшеня, красавки. Они мгновенно увеличивают частоту сердечных сокращений.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Как восстановить пульс в домашних условиях

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

четыре × пять =