Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

0 0

Каждая женщина мечтает стать безупречной матерью для своего чада. Поэтому с первых же дней рождения малыша старается тщательно следить за его здоровьем.

Вот только в погоне за титулом идеальной матери некоторые чересчур уж опекают своих детей и слишком многое им запрещают.

Классическим примером излишней опеки является запрет на мороженое без видимых на то причин. Многие мамочки боятся, что подобное лакомство может навредить их маленькому сокровищу. А вот Евгений Комаровский, в свою очередь, утверждает, что употребление мороженого может стать столь же полезной привычкой для человеческого иммунитета, как и, например, употребление свежих овощей.

Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

«Главным недостатком мороженого является большое количество сахара, содержащегося в нём, что делает данный продукт слишком калорийным. Впрочем, всегда можно приготовить домашнее низкокалорийное мороженое», — отмечает доктор Комаровский.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как сделать низкокалорийное домашнее мороженое без молока. А кроме того, объяснит, в чём же заключается основная польза мороженого.

Домашнее мороженое без молока
Рецепт № 1
Ингредиенты

  • 2 банана
  • 300 г клубники
  • 3 киви
  • 2 ст. л. мёда

Приготовление

  • Очисти бананы от кожуры и порежь их небольшими кусочками. Затем измельчи банан в блендере на средней скорости, доведя до кремовой консистенции.

    Далее очисти киви и клубнику, так же нарежь фрукты на кусочки и взбей при помощи блендера отдельно от бананов. После этого соедини фруктовые массы, добавь мёд и тщательно всё перемешай до однородности.

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

  • Затем разлей полученную фруктовую массу по подготовленным формочкам для мороженого и помести в морозильную камеру на 2–3 часа. Если под рукой нет специальных формочек для мороженого, можно использовать обычные пластиковые стаканчики.

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

  • Рецепт № 2
    Ингредиенты

    • 300 г натурального йогурта без добавок
    • 150 г свежих ягод

    Приготовление

  • Этот рецепт еще проще предыдущего. Всего то и нужно, что помыть ягоды и взбить их в блендере.

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

  • После чего полученное ягодное пюре необходимо соединить с йогуртом и также разлить по формочкам. Ставим заготовку в морозильную камеру на 3–4 часа — и вуаля, вкуснейшее домашнее мороженое готово!

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

  • Что же касается пользы, то Евгений Комаровский заявляет следующее: «Низкие температуры положительно влияют на миндалины и укрепляют местный иммунитет полости рта. Причем стоит отметить, что воздействие холода обязательно должно носить регулярный характер, иначе ни о каком положительном эффекте не может быть и речи».

    Почему доктор Комаровский разрешает детям мороженое

    Специалист напоминает о том, что частое употребление обычного мороженого противопоказано детям, склонным к лишнему весу и ведущим малоподвижный образ жизни. Однако имея под рукой наши несложные рецепты, можно не беспокоиться о подобного рода противопоказаниях.

    Источник

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.

    5 × 5 =