Продукты, ускоряющие старение

0 1

Испанские ученые провели исследование о влиянии пищи на естественные процессы в организме. Специалисты подтвердили, что многие продукты ускоряют старение. Они провоцируют уменьшение концевых участков хромосом (теломеров), связанных с продолжительностью жизни клеток. Правильное питание останавливает изнашивание организма.

Продукты, ускоряющие старение

Теломеры уменьшаются по мере естественного старения. Продукты с высокой степенью обработки активизируют этот процесс. Ученые провели эксперимент: сравнили длину теломеров у 886 испытуемых возрастом от 57 до 91 года. У людей, употреблявших большее количество ультра-обработанных продуктов, вдвое повысился риск укорачивания теломеров.

  • Как досрочно выйти на пенсию, если вас уволили
  • Панкреатин для похудения
  • Какие лекарства надо срочно убрать из домашней аптечки

  • 3 новые меры для борьбы с распространением коронавируса в Подмосковье
  • Штраф за отсутствие ОСАГО в 2019 году
  • Печатная машинка

Процесс старения клеток усиливает пища, которая содержит консерванты, сахар и соль, красители, жир. Продукты с высокой степенью обработки содержат мало клетчатки и витаминов. Есть исследования, обнаружившие связь между такой пищей и высоким риском развития онкологических заболеваний.

Чтобы остановить раннее старение организма, необходимо исключить из рациона ультра-обработанные продукты:

  • мясные полуфабрикаты, колбасы;
  • газированные сладкие напитки;
  • хлебобулочные изделия;
  • снеки – чипсы, сухарики;
  • глазированные сахаром кукурузные хлопья;
  • сладкие десерты.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Продукты, ускоряющие старение

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

десять − три =